We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Palvelee 4 (2 aikuista ja 2 lasta)
Valmistelu aika: 10 minuuttia
Kokkausaika: 10 minuuttia
1 rkl oliiviöljyä tai rypsiöljyä
350 g rumppihvi, viipaloitu ohutsti jyvälle (pitää liha herkänä)
1 espanjalainen (punainen) sipuli, puolitettu ja ohuesti viipaloitu
1 punainen paprika, puolitettu, leikattu ja viipaloitu
100 g lumiherneitä, viipaloitu
2 rkl grillikastiketta
1 avokado, puolitetaan, poistetaan ja viipaloidaan
335 gramman paketti täysjyvä- tai monijyppisestä kääreestä
- Kuumenna suuri paistinpannu korkealla kuumuudella. Lisää puoli öljyä ja etsi naudanlihaa nopeasti, kunnes ruskeantunut. Poista pannusta. Lisää jäljellä oleva öljy ja sipuli pannuun ja sekoita 2 minuuttia. Lisää paprika ja lumiherne ja sekoita vielä 2 minuuttia. Lisää grillikastiketta ja sekoita yhdistääksesi. Palauta naudanliha pannuun, heitä yhteen ja mausta tarvittaessa.
- Lämmityskäärit pakettiohjeiden mukaan.
- Kääreiden kokoamiseksi aseta lusikallinen naudanlihaseosta pystysuoraan käärin keskelle ja päälle avokadoviipaleilla. Käännä pohja ylöspäin ja taita sitten molemmat puolet sisään niin, että ne limittyvät keskellä ja muodostavat paketin.
Kärki: kasvissyöjävaihtoehtoa varten käytä naudanlihan sijasta tofua tai 420 gramman tölkkiä sekoitettuja Meksikon papuja. Jos sinä ja lapsesi pidät kuumista ja mausteisista makuista, tarjoa puolella jalapeno-paprikaa (vihreitä chiliä).
Lapsesi kannattaa ehkä kokeilla omien kääreiden vierimistä, joten pidä muutama kätevä harjoitus.
